首先在飲食方面要注意嚴格把控，每天主要以清淡的飲食為主，不要吃過多的咸菜、腌制食物，這種食物最容易引起水腫的現(xiàn)象。其次每天晚上都要泡泡腳，之后對腳部、腿部進行按摩，睡覺時可以適當?shù)脑谀_下墊一個枕頭，能夠促進血液循環(huán)，改善腿部出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。

舉措建議

建議孕婦在孕晚期時每天要穿寬松一些的衣物，避免衣物過緊造成血液不循環(huán)，引起水腫的情況發(fā)生。其次每天要注意臥床休息，保持充足的睡眠，避免過于勞累。另外飯后可以到外面適當?shù)淖邉右幌?，生產(chǎn)時有助于分娩。