孕晚期出現(xiàn)腳腫也可適當(dāng)散步，通過散步，能通過小腿肌肉的調(diào)節(jié)，來改善靜脈被壓迫的現(xiàn)象，從而緩解腳腫，但在活動(dòng)的時(shí)候要避免時(shí)間過長，以免造成不適感，另外在出現(xiàn)腳腫的時(shí)候，也可以適當(dāng)休息或者是對局部進(jìn)行按摩，也有利于緩解不良癥狀。

舉措建議

孕期出現(xiàn)腳腫多是由于子宮壓迫影響了靜脈回流所引起的，多屬于正常的生理現(xiàn)象，一般在生完孩子以后會(huì)自行緩解，但為了減少腳腫的發(fā)生，在平時(shí)也要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，如避免長時(shí)間久坐久站，還要選擇合適的鞋襪。