孕晚期最后一個(gè)月出現(xiàn)輕微的腳腫，無需過于緊張，屬于正常的生理現(xiàn)象，在此時(shí)可適當(dāng)休息或者是對(duì)腳腫的部位適當(dāng)按摩，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，也可以將腿部抬高，抬高時(shí)要高于心臟部位，也可改善血液供應(yīng)，減輕腳腫。

舉措建議

在出現(xiàn)腳腫時(shí)，飲食方面也要進(jìn)行控制，要減少鹽和糖的攝取量，可吃些清淡的食物還可以適當(dāng)喝些排骨湯，鯽魚湯，豆?jié){等，來補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還要適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜，水果，來滿足其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求，但要通過少吃多餐的方式。