懷孕期間腳腫可以適當的多休息，睡覺前用溫熱水泡泡腳，多按摩一下，平時不要長時間的站立或者坐著，適當的活動活動，可以多散散步，都可以快速的消除腳腫。

懷孕后出現腳腫是比較常見的生理現象，胎兒逐漸增大壓迫子宮，導致靜脈血液回流受阻。

舉措建議

建議懷孕期間要控制鹽的攝入量，在飲食上要多吃一些蛋白質，以及魚蝦，牛奶，豆類食物。還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，來補充體內的維生素。

睡覺時盡量采取左側臥，減少血液回流的阻力，避免壓迫下肢靜脈。