在懷孕中晚期體重增長比較快屬于正?，F(xiàn)象，但是如果超過了正常的范圍，要注意控制體重。平時盡量少吃高脂肪以及高熱量的食物，飲食要注意以清淡為主，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維食物。

舉措建議

在孕期的時候要注意避免久坐久站，也不可以長時間不活動，在身體允許的情況下可以適當(dāng)?shù)某鋈プ邉樱容^有利于幫助消化吸收。在懷孕期間飲食可以少食多餐，以保證體內(nèi)有充足的營養(yǎng)成分，平時可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。