母乳媽媽考慮也是可以吃西瓜的，西瓜不會影響乳汁的質(zhì)量，西瓜主要含有蛋白質(zhì)，各種糖分，各種人體必需的氨基酸，胡蘿卜素，維生素，無機(jī)鹽等營養(yǎng)成分可以起到生津止渴，補(bǔ)充人體熱量蛋白質(zhì)，電解質(zhì)，利水消腫，促進(jìn)乳汁分泌的作用。

舉措建議

女性母乳喂養(yǎng)期間營養(yǎng)搭配要合理，應(yīng)該多吃魚類，蛋類和瘦肉，這樣能夠促進(jìn)奶水的分泌，多吃新鮮的蔬菜水果，避免食用辛辣的食品，咖啡，濃茶等。

女性母乳喂養(yǎng)期間還需要注意保證規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情愉快，避免過度緊張焦慮。