孕晚期出現(xiàn)腳腫時(shí)，可用手按摩腳腫的部位，此外還需要將腿部適當(dāng)抬高，可改善血液供應(yīng)，從而減輕浮腫現(xiàn)象，另外還可結(jié)合自身情況適當(dāng)進(jìn)行散步，因?yàn)樵谏⒉降倪^(guò)程中，能夠通過(guò)小腿肌肉的調(diào)節(jié)，改善靜脈被壓迫現(xiàn)象，在飲食方面也要注意。

舉措建議

在平時(shí)飲食方面要避免過(guò)多吃鹽和糖，以免對(duì)身體造成影響，在早餐時(shí)可適當(dāng)喝些豆?jié){，還可以適當(dāng)喝些排骨湯，豆腐鯽魚(yú)湯等，對(duì)身體有好處，在平時(shí)要保持充足的休息時(shí)間以及睡眠時(shí)間，休息時(shí)也可適當(dāng)抬高腿部。