一個(gè)手冷一個(gè)手熱的情況，屬于一種表皮皮膚的感覺異常。

一個(gè)手冷一個(gè)手熱的情況考慮到是血液循環(huán)不良造成的，也可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。發(fā)病的原因可能與過度疲勞、熬夜、不良情緒、飲食不節(jié)制等因素有關(guān)，從而導(dǎo)致身體調(diào)節(jié)失常。如果經(jīng)常出現(xiàn)手一冷一熱的情況，建議去醫(yī)院具體診治。

舉措建議

1、平時(shí)注意禁煙禁酒，避免使用肥膩、煎炸、燒烤、生冷硬的食物，多吃富含鐵質(zhì)的食品，飲食上八分飽為宜。

2、加強(qiáng)體育鍛煉，可以打打太極拳、跑跑步等，運(yùn)動(dòng)量要適可，不可過度勞累。

3、可以每天睡前泡泡腳，緩解一天的疲憊，同時(shí)保持心情的愉悅。