去月子中心可以根據(jù)自己的具體情況來判斷。月子中心一般來說會提供一些產后的康復訓練，在飲食上也會進行科學合理的搭配。如果女性有這方面需要的話，可以去正規(guī)的月子中心。如果不去月子中心的話，也可以自己在家做康復訓練，平時在飲食上稍加注意即可。

舉措建議

產后一定要注意多休息，不要太勞累。情緒上要避免過于激動，保持心情的舒暢，早睡早起，避免熬夜。忌食辛辣刺激油膩的東西，也不要吃過甜的食品。加強對局部的清潔，保持好個人衛(wèi)生。產后42天之內不要同房，以免感染。