產(chǎn)后不管是自然分娩還是剖腹產(chǎn)，建議做個(gè)盆底肌力的檢查，不管是什么生產(chǎn)方式，對(duì)盆底肌肉都會(huì)造成一定的損傷。

如果不及時(shí)進(jìn)行康復(fù)治療，會(huì)隨著年齡的增大或者是二胎的孕產(chǎn)，出現(xiàn)一系列嚴(yán)重的癥狀，比如陰道松弛，性生活質(zhì)量下降，小腹墜脹，嚴(yán)重的可能還會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂，尿失禁等等。

舉措建議

建議產(chǎn)后要根據(jù)身體的恢復(fù)狀況，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┝λ芗暗募覄?wù)勞動(dòng)，練瑜伽等等，有助于身體的恢復(fù)。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好盆底的康復(fù)訓(xùn)練，出現(xiàn)問(wèn)題還要及時(shí)進(jìn)行治療。產(chǎn)后不要過(guò)度的大補(bǔ)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物。