產(chǎn)后坐月子一般是需要六周，也就是42天的時間。身體的激素水平以及子宮都需要40多天才能夠恢復到正常的狀態(tài)。坐月子期間一定要注意加強營養(yǎng)，飲食上應該要多樣化，保證營養(yǎng)攝入的全面和均衡。保持好個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習慣。

舉措建議

坐月子期間一定要注意保暖，忌食生冷刺激的東西，多吃一些溫補的食品，可以選擇吃一些溫性的水果，比如櫻桃、蘋果、草莓等等。注意休息，臥床靜養(yǎng)，但是不要長時間的臥床不動，可以偶爾的下床活動。一定要加強對局部的清潔，以防子宮受到感染。