產(chǎn)后修復(fù)要根據(jù)具體的情況來(lái)考慮，如果是自行做一些修復(fù)訓(xùn)練，在家休息的話也是可以的，當(dāng)然也可以選擇去月子中心以及產(chǎn)后修復(fù)中心，一般是2000~3000人民幣左右，但是也要根據(jù)每個(gè)地方的情況來(lái)考慮。

舉措建議

在產(chǎn)后要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜，可以經(jīng)常做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常做一些縮肛，提肛運(yùn)動(dòng)，有助于骨盆的恢復(fù)。另外要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些高蛋白的食物，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃一些新鮮的水果蔬菜，可以在產(chǎn)后42天左右前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況。