產(chǎn)后產(chǎn)婦氣血兩虛，所以可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，吃一些黃豆燉豬蹄，牛奶、雞蛋、豆腐等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食品。如果正處于哺乳期的話，可以多喝些湯類，有利于乳汁的分泌。忌食生冷刺激的東西，更不要抽煙飲酒。

舉措建議

產(chǎn)婦的身體比較虛弱，所以在飲食上一定要加強(qiáng)調(diào)理，營(yíng)養(yǎng)的攝入一定要全面均衡，飲食要多樣化。產(chǎn)婦在產(chǎn)后不要長(zhǎng)時(shí)間的臥床，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。保證室內(nèi)空氣的流通，讓室溫處于適宜的溫度。加強(qiáng)對(duì)局部的清潔，每天用溫水清洗外陰。