坐月子一般需要六周左右的時(shí)間，也就是42天左右。坐月子要有科學(xué)的方法，應(yīng)該擯棄不能洗頭、不能洗澡、不能通風(fēng)的傳統(tǒng)習(xí)俗。新式坐月子可以洗澡，室內(nèi)如果空氣不暢的話，也應(yīng)該開窗通風(fēng)，讓室溫保持在適宜的狀態(tài)。

舉措建議

產(chǎn)后產(chǎn)婦身體處在一個(gè)比較虛弱的狀態(tài)，所以坐月子期間一定要保證營養(yǎng)攝入的充足，多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣類的食品，多休息，不要太勞累，精神上要保持愉悅，避免情緒激動(dòng)。如果身體出現(xiàn)不適的話，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查，千萬不要拖延。