調(diào)理月經(jīng)可以喝一些紅糖水、當(dāng)歸紅棗茶等，這些東西對益氣補(bǔ)血有一定的功效。

月經(jīng)不調(diào)一般是與飲食、作息習(xí)慣及卵巢疾病有關(guān)，建議到醫(yī)院進(jìn)行激素六項(xiàng)或其他婦科檢查，及時(shí)明確病因，根據(jù)結(jié)果及醫(yī)生建議選擇合適的治療方案。

舉措建議

要合理健康飲食，少吃寒涼性、辛辣食物，平時(shí)適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，提高身體抵御疾病的能力，不要熬夜，培養(yǎng)良好的作息和飲食習(xí)慣。

月經(jīng)期間要做好個(gè)人私處衛(wèi)生，建議使用透氣性好一些的純棉衛(wèi)生巾，并且要及時(shí)更換，預(yù)防細(xì)菌滋生引發(fā)感染。