乳腺增生自己排出的概率是很小的，人體黃體素和雌性激素分泌不協(xié)調(diào)就容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，這是引發(fā)此類疾病的主要因素。

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取熱敷或按摩的方式治療，并同時(shí)配合一些中成藥進(jìn)行輔助治療。

舉措建議

保持心情愉悅舒暢，避免長期情緒低落，多參加戶外活動(dòng)，分散注意力，不用過度關(guān)注，定期復(fù)查即可。

若是引起疼痛可以咨詢醫(yī)生服用一些止痛藥物，飲食方面以清淡營養(yǎng)為主，不要喝酒，盡量不要食用辛辣的刺激性食物，減少熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。