哺乳期想要瘦肚子，首先在飲食方面要進(jìn)行控制，在吃東西的時(shí)候可以通過少吃多餐的方式，避免一次進(jìn)食過多食物，以免導(dǎo)致胃部增大以后引起肚子也變大，另外還要避免過多進(jìn)食高脂肪，高熱量類的食物，還可結(jié)合身體適當(dāng)做仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈等。

舉措建議

由于正在哺乳期間，飲食方面需要合理進(jìn)行控制，避免進(jìn)食的食物過少，會導(dǎo)致不能夠維持正常的生理需求，對自身以及孩子造成影響，另外在活動的時(shí)候也要結(jié)合身體情況量力而為，避免長時(shí)間做超出身體負(fù)荷的運(yùn)動。