產后瘦肚子可以多做家務，多按摩腹部，睡覺之前多做幾個仰臥起坐，都有很好的瘦腹效果，不過一定要堅持，才會有效果。

原因分析

孕期，產后由于運動量減少，很容易會使自己長胖，所以產后如果條件允許的話，可以多進行戶外運動，或者是去健身房，進行專業(yè)的運動。

舉措建議

產后還需要哺乳，盡量不要過分的減肥，也不要采取節(jié)食的減肥方法。飲食上多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，少食多餐。