引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多也很復(fù)雜，可能是因為子宮發(fā)育不良，也有可能是由于雌激素分泌不足導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過薄，還有可能是因為經(jīng)期的時候吃了生冷的東西導(dǎo)致子宮受寒。如果持續(xù)性經(jīng)量過少的話，最好去醫(yī)院做B超檢查。

舉措建議

經(jīng)期的時候要注意保暖，不要吃生冷的東西，可以選擇每天喝一杯紅糖水，有利于補氣血。平時要注意休息，不要過于勞累。精神壓力太大的時候，要學(xué)會放松自己，調(diào)節(jié)情緒。飲食上以清淡營養(yǎng)為主，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，補充足夠的維生素。