更年期的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)屬于正常現(xiàn)象，主要是由于卵巢功能衰竭，體內(nèi)激素水平下降所引起的。

更年期除了有月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，一般還會(huì)伴有失眠，易怒，潮熱，精神狀態(tài)差，抵抗力下降等身體不適感。

舉措建議

在更年期女性如果經(jīng)期出血量比較多的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些止血的藥物，以免出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。

更年期女性平時(shí)可以多吃一些富含雌激素的豆類食品，飲食注意以清淡為主，少吃辛辣刺激油膩的食物，平時(shí)可以多參加一些戶外活動(dòng)，多出去曬太陽(yáng)有利于體內(nèi)鈣的吸收。