如果只是偶爾經(jīng)量過(guò)少的話(huà)，大部分是和不良的生活習(xí)慣有關(guān)，平時(shí)一定要注意調(diào)整作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果持續(xù)性的經(jīng)量過(guò)少就可能是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜等部位發(fā)生了病變，還有可能是由于暖巢功能的衰退，這種情況下一定要積極治療。

舉措建議

如果出現(xiàn)經(jīng)量過(guò)少的情況，最好去醫(yī)院做身體檢查，查明病因，根據(jù)病因進(jìn)行治療。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠。飲食上要多吃一些溫補(bǔ)的食品，少吃辛辣刺激油膩的食物。此外，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。