這個(gè)年齡段月經(jīng)量大部分是和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，也有可能是子宮內(nèi)膜等部位發(fā)生了病變，此外，如果陰道受到了感染，也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)量過(guò)少的情況?？梢韵葟淖飨⑸线M(jìn)行調(diào)整，早睡早起，保證充足的睡眠，飲食上以清淡營(yíng)養(yǎng)為主。一段時(shí)間的調(diào)理之后，如果癥狀仍然沒(méi)有改善的話，應(yīng)立即就醫(yī)。

舉措建議

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠，盡量避免熬夜。此外還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)期的時(shí)候要注意對(duì)外陰的清潔，勤換洗內(nèi)衣褲。注意保暖，不要著涼，以防子宮受寒?？臻e的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，多呼吸新鮮空氣。