跑步對(duì)于改善月經(jīng)量偏少可能存在一定效果。如果月經(jīng)量偏少是激素分泌水平偏低或者生活習(xí)慣不當(dāng)?shù)纫鸬?，則跑步能夠在促進(jìn)體液循環(huán)及機(jī)體代謝后提高身體素質(zhì)，從而改善月經(jīng)量減少。但對(duì)于子宮內(nèi)膜病變等器質(zhì)性疾病引起月經(jīng)量偏少，則無法通過跑步來改善，需要進(jìn)行手術(shù)或藥物治療。

舉措建議

本身存在月經(jīng)量偏少的女性可以先進(jìn)行生活習(xí)慣的調(diào)節(jié)或適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，觀察是否出現(xiàn)月經(jīng)量的恢復(fù)。如果長期出現(xiàn)月經(jīng)量偏少或者本身生殖系統(tǒng)已經(jīng)出現(xiàn)明顯不適癥狀時(shí)，則建議先到醫(yī)院進(jìn)行腹部B超或者生殖系統(tǒng)檢查，判斷具體病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。