出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，適當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){，有可能會有一定的效果。除此以外，也可以吃一些含鐵量豐富的食物，以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的食品，飲食要多樣化，葷素搭配。

月經(jīng)量少有可能是疾病因素引起的，比如卵巢或子宮先天發(fā)育性不良，也有可能是其他非疾病的因素引起的。

舉措建議

建議月經(jīng)量少期間，除了適當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){以外，還要注意保持良好的心態(tài)，避免情緒大起大落，期間還可以吃一些滋補(bǔ)性的食品，比如黑豆，海參，羊肉等等。

另外，還要多注意經(jīng)期以及性生活的衛(wèi)生，多注意防寒保暖。