月經(jīng)量少并且呈現(xiàn)棕褐色，可能是和氣血不足有關(guān)，也有可能是由于陰道受到感染而引起了婦科疾病。平時一定要注意在生活中進(jìn)行調(diào)整，飲食上要多吃一些溫?zé)嶙萄a的東西，睡眠一定要充足，注意保持對局部的清潔。

舉措建議

如果月經(jīng)量很少的話，可以在咨詢過專業(yè)的中醫(yī)之后吃一些補血益氣的藥物或者是在飲食上進(jìn)行調(diào)理。平時一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤換洗衣物，多開窗通風(fēng)。經(jīng)期的時候要注意保暖，以防止子宮受寒，盡量避免吃生冷的東西，多吃一些溫性的食品。