來月經(jīng)不宜在肩頸部位刮痧。刮痧通常可以促進(jìn)血液循環(huán)，而且還有助于改善肩頸酸痛的癥狀。

在月經(jīng)期間身體免疫力會(huì)有所下降，如果在此時(shí)刮痧可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，還有可能會(huì)影響到正常的月經(jīng)周期，因此盡量避免在月經(jīng)期間刮痧肩頸。

舉措建議

日常要注意肩頸部保暖，盡量避免受涼受寒，還要避免不當(dāng)?shù)淖艘约八?，也要避免長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)。

平時(shí)可以到戶外進(jìn)行小幅度運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于促進(jìn)身體血液循環(huán)，還有助于緩解肩頸不適的癥狀。