體寒陽(yáng)虛飲食上可以多食用溫平補(bǔ)益的食物，可以食用一些羊肉，韭菜，桂圓，喝水要注意小口，避免大量猛飲，容易出現(xiàn)脾胃發(fā)脹，促生痰濕體質(zhì)。

可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥來(lái)調(diào)理，另外配合中醫(yī)的理療來(lái)進(jìn)行治療，如針灸、艾灸等。

舉措建議

平時(shí)要注意身體保暖，尤其要注意腹背，小腹，腰部，腳和腿的保暖，要遠(yuǎn)離空調(diào)，要適當(dāng)?shù)娜敉鈪⒓芋w育鍛煉來(lái)加速身體新陳代謝。

平時(shí)注意不要熬夜，注意保持心情放松，避免焦慮抑郁的情緒，可以多聽(tīng)一些輕松活潑的音樂(lè)，另外，避免長(zhǎng)時(shí)間呆在潮濕陰暗的環(huán)境中。