孕晚期粽子吃多了，要避免立即躺下休息，可以適當(dāng)?shù)某鋈プ邉?dòng)，比較有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，利于幫助消化吸收。在吃過粽子之后，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍厮蛘呤嵌喑砸恍└缓S生素的水果蔬菜，在一定程度上可以減少消化不良的發(fā)生。

舉措建議

在懷孕晚期的時(shí)候，增大的子宮會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生一定的壓迫，本身腸胃消化就不是很好，要避免一次性吃太多的粽子，否則容易引起消化不良。懷孕期間飲食盡量以清淡易消化為主，平時(shí)不要長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，可以多出去走動(dòng)。