產婦乳房有硬塊而且疼，多考慮是由于乳腺管堵塞或乳汁淤積引起，建議對乳房適當進行按摩，或者使用熱毛巾對局部進行熱敷，如果長時間沒有緩解，需要及時到醫(yī)院就診，排除是否有乳腺炎等疾病，根據(jù)檢查結果及時對癥治療。

舉措建議

產后要多讓寶寶吮吸乳頭，防止乳腺管堵塞，并且要保持心態(tài)平和，避免情緒波動過大，不要長時間精神緊張，養(yǎng)成良好的生活習慣，要做到早睡早起，選擇棉質，透氣性好的哺乳內衣，適當吃些下奶的食物，要避免辛辣和容易上火的食物。