生完寶寶以后，乳房有硬塊，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)局部進(jìn)行按摩或者是熱敷來(lái)緩解癥狀，很有可能是因?yàn)槿橄俨煌ǖ脑蛞鸬?，需要讓寶寶多吸允乳房，也可以?qǐng)專(zhuān)業(yè)的催乳師來(lái)幫忙疏通，避免造成乳腺炎。

舉措建議

平時(shí)一定要放松自己的心情，不要太過(guò)于緊張，飲食方面需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，還要多注意休息，保持充足的睡眠，也要注意保暖，可以根據(jù)天氣的變化及時(shí)增加衣服，避免受涼。