懷孕初期吃西瓜好嗎
2021-05-13
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女性懷孕初期是可以適量吃西瓜的,西瓜中含有比較豐富的維生素,礦物質(zhì),多種微量元素以及糖類,女性在整個孕期都需要這些元素,所以懷孕初期是可以適量吃西瓜的。需要注意的是,西瓜屬于寒性的水果,過量食用容易導(dǎo)致腹瀉,小便次數(shù)增多,影響睡眠,所以應(yīng)該注意適量食用。
舉措建議
建議女性懷孕初期的飲食需要注意,保證清淡營養(yǎng),可以適量多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物,多吃新鮮的蔬果,避免進食過于油膩辛辣生冷刺激的食物。
女性懷孕初期還需要注意保證規(guī)律作息,避免熬夜。