哺乳期感冒后奶水變少了，可以適當(dāng)?shù)亩嗉訌?qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，可以選擇多喝一些魚(yú)湯，排骨湯，鯽魚(yú)湯等等，來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌。

哺乳時(shí)，雙側(cè)乳房的乳汁盡量都要吸吮干凈，剩余的擠出來(lái)，也可以促進(jìn)乳汁增多。

舉措建議

建議平時(shí)生活中要多注意防寒保暖，根據(jù)天氣變化，及時(shí)增減衣物來(lái)預(yù)防感冒的發(fā)生。另外，奶水變少后，還要保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠。

除了要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，避免引發(fā)上火。如果奶水實(shí)在不夠?qū)殞毘裕皶r(shí)的給寶寶添加奶粉。