月經(jīng)期間腹瀉可能與痛經(jīng)有關(guān)，主要是由于月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高、精神緊張等原因引起的，也可能與腹部受涼、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。

應(yīng)該多喝溫開水，以免出現(xiàn)脫水的情況，多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間。

舉措建議

建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以進(jìn)食一些清淡易消化的食物，比如稀飯、煮透的面條、雞蛋羹等，同時(shí)可以攝入適量的新鮮蔬菜水果。

注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食生冷、變質(zhì)的食物，多留意天氣變化，及時(shí)做好防寒保暖的措施，防止腹部受涼而加重腹瀉癥狀。