月經期間感覺很累，是比較常見的現(xiàn)象，有可能是經期體內血液流失，激素水平變化，導致身體素質降低，嚴重的可能還會出現(xiàn)氣血不足，身體就容易勞累，渾身沒有力氣。

可以適當?shù)亩嘈菹?，不要太過勞累，避免進行一些劇烈的運動。

舉措建議

經期要適當?shù)亩嗉訌婏嬍碃I養(yǎng)，保證各類營養(yǎng)素的均衡攝入，可以適當?shù)某砸恍┭蛉獾茸萄a性的食物，也可以吃一些紅棗，桂圓等補氣補血的食品。

若是經期感覺非常累，長時間不見好轉，也可以去中醫(yī)科就診檢查一下，在醫(yī)生的指導下進行針對性的調理，來加快康復的速度。