粽子是一種不容易消化的食物，孩子吃粽子后應該適當鍛煉，以加快腸蠕動，促進消化，但不要在進食后馬上運動，應該先休息一下。在孩子吃了粽子后，不要再進食辛辣、油膩、高脂的食物，避免誘發(fā)消化不良的癥狀，也不要喝碳酸飲料。

舉措建議

如果孩子吃了粽子后，出現(xiàn)了嚴重的消化不良的癥狀，如出現(xiàn)中上腹疼痛、餐后飽脹感，可以到正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生，遵醫(yī)囑使用促消化的藥物、促動力藥進行治療，必要時可以做小兒推拿治療。一定要多給孩子喝水，讓孩子放松心情。