粽子是一種不容易消化的食物，孩子吃粽子后應(yīng)該適當(dāng)鍛煉，以加快腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，但不要在進(jìn)食后馬上運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該先休息一下。在孩子吃了粽子后，不要再進(jìn)食辛辣、油膩、高脂的食物，避免誘發(fā)消化不良的癥狀，也不要喝碳酸飲料。

舉措建議

如果孩子吃了粽子后，出現(xiàn)了嚴(yán)重的消化不良的癥狀，如出現(xiàn)中上腹疼痛、餐后飽脹感，可以到正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生，遵醫(yī)囑使用促消化的藥物、促動(dòng)力藥進(jìn)行治療，必要時(shí)可以做小兒推拿治療。一定要多給孩子喝水，讓孩子放松心情。