產(chǎn)后還沒有一個(gè)星期，一般是不建議吃肉粽子的，肉粽子相對(duì)是比較油膩的，并且糯米本身不容易被消化吸收，在吃了之后很有可能會(huì)出現(xiàn)腹脹或者是消化不良等身體不適感。在產(chǎn)后身體恢復(fù)良好的情況下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍兆印?/p>

舉措建議

產(chǎn)后如果需要給孩子喂母乳，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┴i蹄湯，鯽魚湯等湯水湯等湯水類的食物，比較有利于刺激乳汁的分泌。平時(shí)的飲食要盡量以清淡并且容易消化為主，可以吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素的食物，飲食注意少食多餐。