生過(guò)孩子一個(gè)星期，如果身體恢復(fù)良好，可以適當(dāng)?shù)某砸恍兆樱且欢ㄒ⒁馍俪?，不可以吃太多，否則容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)。如果在生過(guò)孩子之后消化一直不是很好，要注意避免吃粽子，最好等身體恢復(fù)良好的情況下再吃。

舉措建議

粽子的主要成分是糯米，糯米本身不容易被消化吸收，再吃了之后很有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀。在坐月子期間，女性最好吃一些清淡并且容易消化的食物，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣血的食物。平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間躺在床上，身體允許的情況下，可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)。