產(chǎn)后一個(gè)星期是可以吃甘蔗的，甘蔗中含有豐富的蔗糖、葡萄糖以及水分，對(duì)于產(chǎn)后身體的恢復(fù)是很有幫助的，同時(shí)要大搭配一些其他的蔬菜和水果，要保持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣，避免出現(xiàn)偏食的情況。

舉措建議

在產(chǎn)后要注意保持生活規(guī)律，不要出現(xiàn)熬夜的情況，要保證睡眠充足，不要有太大的壓力，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持飲食多樣化，多吃一些蔬菜，水果以及湯汁類(lèi)的食物，避免食用刺激性的食物和生冷的食物。