頭部兩側出現(xiàn)白頭發(fā)通常是由于精神壓力過大，以及情緒緊張等不良心理因素所引起，與日常飲食習慣也有密切關系，應保正營養(yǎng)均衡搭配，保證心情愉悅，避免焦慮、抑郁等不良心理產(chǎn)生，與遺傳因素也有一定關系，可根據(jù)自身情況進行相關檢測。

舉措建議

頭部兩側出現(xiàn)白頭發(fā)可通過調(diào)整飲食習慣使情況好轉(zhuǎn)，日常生活中適當多吃黑米、黑豆以及黑芝麻之類的食物，以上食物富含黑色素，堅持食用會改善癥狀，多喝水加速身體代謝功能，根據(jù)自身狀態(tài)進行適當活動增強體質(zhì)。