流產(chǎn)后備孕要保持良好的生活和飲食習(xí)慣。要注意保暖，避免著涼，避免受寒感冒。避免食用生冷刺激性食物，可以食用一些蛋白質(zhì)含量高和富含葉酸的食物，如魚、菠菜、動(dòng)物肝臟等。

備孕前，夫妻雙方需要去醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，確保雙方身體沒有問題，再進(jìn)行備孕。

舉措建議

平時(shí)要注意保證充足的休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。

備孕前可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身體免疫力。準(zhǔn)備備孕時(shí)不要服用避孕藥，避孕藥會(huì)讓人體內(nèi)葉酸、鐵、鋅等元素流失，不利于身體受孕。