女性在被備孕期間可以多吃黃豆、黑豆等富含雌激素的食物。因?yàn)楹芏嗯允茉欣щy就是因?yàn)轶w內(nèi)的雌激素水平較低。

女性宮外孕后在備孕階段要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，這樣可以保持女性體內(nèi)性激素的正常分泌，對于卵泡的發(fā)育也有一定的促進(jìn)作用。

舉措建議

1.女性在備孕期間對藥物的使用要十分謹(jǐn)慎，為了懷孕的安全，一般不建議隨便吃藥，除此之外，在備孕期間要避免吸煙、飲酒、喝濃茶、咖啡。

2.女性在備孕期間要提高身體素質(zhì)，可以經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以經(jīng)常進(jìn)行的運(yùn)動有爬山、跑步、騎單車和打羽毛球。