判斷母乳是否充足，可以看寶寶是否夠吃，寶寶是否夠吃主要看寶寶的精神狀態(tài)、大小便尿量。如果寶寶每天都有6塊左右濕的尿不濕，小便顏色是淡黃或者無色的，說明母乳是夠寶寶吃的。

另外，還可以看體重，如果寶寶的體重是增加的，就說明母乳是夠吃的。

舉措建議

判斷母乳是否充足，不能用吸奶器吸出來的奶量來評估。因為吸奶器刺激的奶要比敖包在乳房上吃奶時少，所以往往低于寶寶在乳房上吃到的奶量。

如果確實自己目前的奶量不足，可以給寶寶添加配方奶。