寶寶吃母乳不夠吃，寶媽可通過(guò)飲食的方法進(jìn)行追奶，適當(dāng)?shù)暮纫恍I(yíng)養(yǎng)含量較高的湯水，比如牛奶、豆?jié){、魚(yú)湯或豬蹄湯等等。

還需要讓寶寶勤吮吸，有助于刺激乳汁分泌的更多，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還需要保持心情愉快以及充足的睡眠時(shí)間。

舉措建議

如果寶寶的月齡已經(jīng)超過(guò)6個(gè)月，單純的依靠吃母乳并不能夠完全滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需求，可考慮適當(dāng)?shù)慕o孩子添加一些輔食，比如蔬菜粥和水果泥以及蛋黃泥等等。

寶媽盡量不要在哺乳期減肥，如果在哺乳期有節(jié)食的情況，容易影響乳汁分泌。