在坐月子期間出現(xiàn)了腰疼，有可能是由于平時(shí)不注意腰部的保暖受涼所引起的，也有可能是因?yàn)樵谧伦悠陂g比較勞累所造成的。在出現(xiàn)腰疼的時(shí)候，可以給局部進(jìn)行熱敷或者是按摩，在一定程度上可以緩解不適感。

舉措建議

如果腰疼的癥狀相對(duì)比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，局部使用一些活血化瘀以及鎮(zhèn)痛的藥物來進(jìn)行治療。在平時(shí)要多注意自身的保暖，盡量不要受涼，另外要注意避免太過勞累，喂奶的時(shí)候可以將寶寶抱在懷里，睡著之后最好將寶寶放在床上。