想要減脖子和下巴上的肉可以通過選擇醫(yī)美手術(shù)，比如可以根據(jù)情況選擇抽脂術(shù)或者瘦臉針等，都是可以幫助去除肥肉的方法，效果明顯，時(shí)間短，短時(shí)間內(nèi)可以達(dá)到瘦脖子和下巴的目的，可以具體根據(jù)自己下巴和脖子上的肉在醫(yī)生的判斷下選擇合適的方案。

舉措建議

在進(jìn)行抽脂或者打瘦臉針后，前期不要過度活動(dòng)脖子和臉部，以免接種后影響傷口恢復(fù)，飲食上注意不要吃發(fā)物，刺激性食物，戒煙戒酒，保證飲食清淡并富含營養(yǎng)，后期定時(shí)復(fù)查，不要過于追求美麗一次抽脂過多，避免引起不適。