腰不好是不太適合運(yùn)動(dòng)減肥的，可以嘗試采取抽脂手術(shù)的方式來進(jìn)行減肥，這種手術(shù)的安全可靠性較高，是一種可有效起到瘦身效果的方式，需要注意的是，在進(jìn)行手術(shù)之前要注意好避免局部有炎癥或病灶，另外這種手術(shù)不適合于疤痕體質(zhì)者。

舉措建議

在日常生活中想要有效的減去肚子上的肉，還需要控制好，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃或者是不吃富含高脂肪或高熱量的食物，適當(dāng)多吃些富含維生素及膳食纖維較多的蔬菜和水果，對(duì)健康是幫助減肥及健康是有好處的。