可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服止痛藥，同時可以用熱水袋捂住腹部，通過局部熱敷的方式來緩解疼痛。

痛經(jīng)是指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，同時可伴有腰酸、惡心、嘔吐等癥狀，痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類。

舉措建議

注意飲食營養(yǎng)，可以食用蛋白質(zhì)含量高的食物，比如牛奶、雞肉等，多食水果蔬菜，比如火龍果、獼猴桃、胡蘿卜等。

避免過度勞累，保證充足的休息與睡眠時間，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，月經(jīng)期間勤換衛(wèi)生棉，每天換洗內(nèi)褲，保持外陰清潔干爽。