肉脖子一般可以合理調(diào)整飲食進行改善，并且也可以增加運動量，消耗掉多余的熱量進行緩解，若是效果不明顯，還可以到正規(guī)的醫(yī)院通過吸脂的方法進行治療，通常有助于將多余的脂肪吸出體外，從而改善肉脖子的現(xiàn)象。肉脖子多數(shù)是由于長期吃一些過于油膩類的食物，導(dǎo)致身體過度肥胖的原因。

舉措建議

在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要做到飲食清淡，多吃水果和蔬菜，盡量避免吃一些肥甘油膩類的食物，而且要多參加戶外的活動，能夠起到減肥的作用，還有助于提高身體的免疫力和抗病能力。