抑郁癥會表現出睡眠障礙，容易出現失眠的情況，心理方面也會表現出思維遲緩，注意力不集中，情緒低落，經?？奁炔涣挤磻?。

抑郁癥是精神心理疾病，與社會，遺傳，心理等因素都有一定的關系，如果一旦確診了抑郁癥，還要遵醫(yī)囑進行對癥治療。

舉措建議

建議平時生活中多進行體育鍛煉，天氣好的話，多去戶外呼吸新鮮的空氣，多曬曬太陽，不要長期的居于室內，多做一些自己感興趣的事情，比如旅游，讀書，聽音樂等等。

有任何情況要多和家人朋友進行溝通聊天。期間還要多觀察身體的癥狀變化，有異常隨時就診。