抑郁癥會(huì)表現(xiàn)出情感低落，抑郁悲觀，悶悶不樂(lè)，容易發(fā)脾氣，興趣減退等癥狀表現(xiàn)。

抑郁癥是比較常見(jiàn)的精神疾病，病因比較多，主要包括遺傳，心理，社會(huì)因素等等。如果癥狀不是很嚴(yán)重的話，可以多通過(guò)日常生活來(lái)進(jìn)行調(diào)理改善。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，多做一些自己感興趣的事情來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如練瑜伽，旅行，看書等等，多參加一些集體活動(dòng)。期間還可以多和家人朋友進(jìn)行溝通聊天。

若是效果不明顯，抑郁癥狀嚴(yán)重的話，還需要遵醫(yī)囑及時(shí)進(jìn)行用藥治療，效果要好一些。